Apropå det dåliga minnet. 🙂
Jag får nu lära mig att skriva ner allt på post its och sätta upp på väggen, dörrar och speglar. Får skaffa ett block med massa fina färger, kan väl lika gärna investera nu. 🙂
Arkiv | maj 2013
Lösenordsskyddad: Sista dagen på terminen.
Lite roligt måste man få ha. :-)
Att tappa minnet är extremt obehagligt, frustrerande och irriterande.
Men vi måste även försöka se ljusglimtar. 🙂
Lösenordsskyddad: Cymbalta is back
Lösenordsskyddad: Dag 2 utan Cymbalta
Information till nära och kära (och alla andra nyfikna)
Symptom som ofta finns hos de som har Fibromyalgi:
* Kronisk ihållande smärta i hela kroppen. Smärtan förflyttar sig och varierar från dag till dag.
* Onormal trötthet. Tröttheten kommer plötsligt och kan sätta stopp för det mesta.
* Sömnstörningar. Sover dåligt, vaknar ofta på natten av värk. Vaknar sällan utvilad.
* Kraftlöshet, inträffar plötsligt utan förvarning. Dålig uthållighet att t ex gå, stå och sitta stilla för länge och att utföra upprepade rörelser. Musklerna tröttas redan av lindrig belastning.
* Stelhet och svullnad, främst runt lederna. Har svårt att komma igång på morgonen.
* Tappar lätt koncentrationen, tappar ord och säger fel, är glömsk och kan ha svårt att göra flera saker samtidigt.
* Blir lätt nedstämd och missmodig, får dåligt självförtroende och blir lätt nervös, irriterad eller otålig. Känner maktlöshet och sorg över att inte bli trodd, att få höra att det bara är inbillning.
* Väderkänslig, blir ofta sämre vid kyla och fukt.
* Yrsel vid för snabba rörelser. Ibland kraftig yrsel med illamående och huvudvärk.
* Besvär med mage och tarm, mycket gaser. Får lätt urinträngningar och vill gärna ha när till toalett.
* Torra slemhinnor i ögon, näsa och underliv. Kan variera från dag till dag.
* Kan vara öm i huden och har då svårt för beröringar. Ibland gör det till och med ont att ha kläder på.
* Irriteras, och kan få mera ont, av starka och plötsliga ljud. Irriteras av starka lukter.
*Andningsproblem, hyperventilerar ofta, upplever det svårt att få luft.
* Kan få hjärtklappning, någon gång ont som vid hjärtinfarkt.
* Kan tappa lusten för sexliv, svårt när allt gör ont.
Klarar inte längre av att vara som förr!
Kan du hjälpa mig?
Vad du kan göra för att underlätta för mig:
* Tro på mig!
* Smek mig gärna, men dunka mig inte i ryggen!
* Acceptera att jag ibland måste säga nej! Låt mig kunna säga att jag inte orkar mer idag, att jag måste få vila. Låt oss njuta av de små stunderna tillsammans.
* Ta till dig mina bra sidor och ha förståelse för de dåliga! Fortfarande klarar jag ganska mycket.
* Ta gärna kontakt med mig! Fråga mig och jag ska försöka förklara hur jag känner det.
* Hjälp mig ta tillvara de bra dagarna, det positiva i tillvaron och acceptera mig som jag är!
Tyck om mig när jag är som värst!
Det är då jag behöver det bäst.
För det mesta är jag glad, positiv och ambitiös.
Ofta ser jag piggare ut än vad jag är.
Min sjukdom syns ju inte utanpå.
Jag lider av att inte orka som förr och av att möta en oförstående omgivning.
Det är svårt att bli betraktad som lat och inbillningssjuk…
-FRÅN Göteborgs Fibromyalgiförening.
Konsten att leva- trots hinder 